Sherlock Holmesbl Vasember
2013.01.19. 20:29, tesztoszteron
Robert Downey Jr. egyik vben mg Vasember aztn mr Sir Arthur Conan Doyle figurjnak brben szrakoztatja a nzket. Els rnzsre taln szre sem vesszk mekkora munka van a kt karakter megformlsban, hnapokig tart edzs, fogykra...
me Robert elmlt 5 ve s ingadozsa a kt karakter kztt.
Az els Iron Man filmben 2008-ban Robert Downey Jr. kb. 77 kils, szlas fizikumot mutatott be. Edzjvel, Brad Bose-val akkor a forgatst megelzen hagyomnyos, nehz slyzs edzst vgzett 5 hnapon t. A cl ers fizikai kinzet volt, br nem volt szksg olyan hatalmas termetre, mint ms Marvel karakterek esetben, hiszen ott van az Iron Man "ruhzat", ami elvgzi a nehz munkt Tony Stark szmra.
Ezutn Downey karrierjben 2009-ben a Sherlock Holmes figura kvetkezett, amely vkonyabb, kb. 10 kilval knnyebb fizikumot felttelezett. gy az edzsek mell bejtt a dita is.
2010-re viszont a feladat ismt adott volt, hiszen kvetkezett az Iron Man 2. rsze.
"Elg drasztikus dolgokat kellett csinlnunk, hogy visszavigyk a kzel 80 kils Iron Man fizikumra." — mondja Brad Bose, aki mindhrom filmnl Downey Jr. edzje volt. Tl sok id sem llt rendelkezsre, csak hrom hnap.
Downey magas fehrjetartalm 2,500-3,200 kalris trendet fogyasztott. Jga s Wing Chun karate zse mellett hetente 3-4 alkalommal kb. 90 percet edzett reggelente. Bose gy jellemzi a trninget mint "a Rocky IV s a modern technolgia keresztezse".
25 kil sllyal terhelt sznt hzott maghoz Downey egy vastag, 15 mteres ktllel. "Robert maghoz hzta a sznt, majd 15 mtert sprintelt, aztn ismteltnk." Ez a teljes testes edzs clba veszi a farizmokat, a szles s kzps htizmokat, a karokat, a trzset s egyb rszeket is.
Majd 2011-ben ismt Sherlock Holmes brbe bjt s 10 kil izomtl megszabadult, hogy aztn pr hnappal ksbb a Bosszllk forgatsn mr jra top kondiba legyen... Lm-lm nem is olyan egyszer egy sznsz lete.
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
